Sebab berat badan tidak mau turun saat melakukan program diet
Anda mengalaminya program diet anda yang kacau dan susah turunya, pria dan wanita cenderung memiliki tubuh gemuk dan terobsesi dengan penurunan berat badan , segala sesuatu yang di lakukan mulai dari program diet dan olahraga , tidak menyebabkan lemak turun , tidak menghenrankan jika penyebab dari diet yang selalu gagal membuatnya malas untuk menjalani gaya hidup sehat . Apa yang membuatnya sulit bagi pria dan wanita untuk menurunkan berat badan meskipun sudah mencobanya , adakah caranya untuk menurunkan berat badan secara dramatis ,perlahan dan pengaruhnya permanen , pertimbangkan dahulu bahwa diet selalu gagal. 1. Tidak paham akan kebutuhan kalori Salah satu kesalahan yang sering dilakukan pria dan wanita dan penyebab diet yang selalu gagal adalah tidak paham kalori harian yang di butuhkan ,setiap berat memiliki kebutuhan kalori yang berbeda . juga untuk menurunkan berat badan harus ada pengurangan kalori . Mengetahui dan mencatat kalori harian mem...