Tips mengatasi insomnia di massa kehamilan
Mendapatkan kehamilan adalah impian semua orang yang ingin menikah , sayangnya memiliki kehamilan tidak semudah yang di bayangkan , ada banyak gangguan pada tubuh yang membuat wanita tidak merasa nyaman dan tersiksa. salah satunya adalah imsomnia atau sulit tidur yang menyebabkan wanita tidak nyaman dan mudah sakit. Imsomnia pada wanita hamil disebabkan beberapa hal atau tidak semua wanita mengalaminya , terutama selama trimester kehamilan . Sulit menentukan posisi tidur yang nyaman , ingin miring kekiri , kekanan atau terlentang merasa mual dan suli bernafas . akhirnya wanita tersebut mengalami imsomnia dan hanya bisa tidur jika rasa ngantuknya sudah tidak tertahan lagi. Cara mengatasi susah tidur pada ibu hamil Jika anda hamil dan mengalami beberapa hal di atas, ada baiknya mengikuti tips dibawah ini. jika anda tidak bisa mengatasi insomnia, kualitas tidur akan menurun dan berbahaya bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan . 1. Membentuk siklus sikardian yang...