Buah - buahan bagus untuk program diet
Cara paling familier untuk menurunkan berat badan adalah diet .tetapi untuk diet orang tidak mau terbiasa dengan program yang berat , bagi anda yang ingin mempertahankan diet sehat dan mengkonsumsi makanan manis buah adalah jawabanaya. Tetapi buah apa yang terbaik untuk diet ??? Berikut ini kumpulan buah yang manis tetapi cocok untuk anda yang sedang program diet. 1. Apel Apel adalah buah kaya akan manfaat dan nutrisi yang di kandungnya . apel mengandung karbohidrat dan kaya akan paktin atau sejenis serat. tidak hanya itu apel juga mengandung flavonol yang disebut qurcetin , yang dalam penelitian memiliki bahan anti kanker . apel juga sangat baik bagi orang yang sedang diet , karena apel mengandung banyak serat dan air yang cukup membantu mengisi perut. 2. Pisang Pisang adalah buah yang tepat untuk anda yang sedang diet . buah pisang kaya akan vitamin B6 dimana vitamin B6 bekerja untuk men...